可以让空调出风口对着天花板，夜间睡觉最好是盖好被子。不穿露脐装，露腰装，露背装，冬天外出加强保暖措施，戴帽子口罩和围巾，尽量避免寒凉刺激。还有一点，就是饮食上少吃寒凉刺激之物。可以采取针灸或者中药调理，可以去医院看下情况，到时喝中药或者和针灸一起调理，效果会更好。一般比较好的就是中药和针灸调理，还有按摩激光等这些，你可以根据自己的情况进行选择。
只要注意休息，好好调养，建议去看中医，开些中药吃，或者做中医理疗，针灸，按摩，激光，穴位注射疗法等，一般可以获得良好效果，要耐心配合医生治疗是可以恢复健的，贵在坚持。根据你说症状主要是产后血虚，感受风寒导致引起头痛表现，建议益气补血养血，祛风通络，可以中药调理看看，川芎茶调散加减。配合艾灸，注意保暖
月子病月子治，可想这个真的很难治。我的姐姐生大宝的时候就落下头疼病，有风的时候实在很痛苦，索性又怀了二宝，这次坐月子的时候保护的很好，结果，真的头疼病没有再犯！身体的毛病也养好了，以后再也不用受病痛的折磨，一辈子安逸。也不会因为月子间婆婆照顾不周升级婆媳矛盾，但就是可能会肉疼，毕竟请优质的月嫂和保姆要花上好几个月工资的！
头疗，或者熏蒸，这种按摩保健类发汗排寒多做做月子病大部分是营养不良和休息不够引起，中风也是因为太虚引起的，那么用中医的方法慢慢补，要补气，补血，平时多吃红枣山药之类的，多喝排骨汤，鱼汤！月子头疼病比普通头痛病单纯些，主要是生小孩坐月子期间受的风寒落下的后遗症，我们民间称月后寒，这个病去医院基本无济于事，最好能找到民间偏方，因我知道有几个这种病是找偏方吃好的
头疼的话。可以让自己老公给自己进行按摩，也可以用热水敷一敷。就可以得到很好的缓解。
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