为什么现在的户外运动这么多，它给人们带来哪些好处？

现在快节奏的城市生活和高强度的工作 让人们感到压抑 所以才会越来越喜欢户外活动 接触大自然 远离办公桌 我个人会比较喜欢骑自行车环海游 或者去踏春 还喜欢坐船 露营看星空 偶尔搞些极限运动 刺激一下神经

增加户外运动可以预防近视吗？

目前对于晒太阳预防近视比较公认的原因有两个，一个是强光照射下，瞳孔缩小使景深加深，模糊减少，抑制近视的发生；第二，可能与多巴胺有关。

但不管是什么原因，我们可以确定的是，户外活动是一种有效的预防近视手段，每天在阳光下暴露2小时、每周10小时以上，就可以让青少年的近视发生率降低10%以上。