1、 心无欲念，心静气顺乃真强者长寿。心存大欲望不得，伤心劳神气强误寿。
2、 阴阳房事思想准备充足，多调理心情环境，很着急或很期盼的进行会慢慢地不喜欢或厌烦或不能有始有终享受过程达到双方满意。
3、 长时间的坐、卧、行都要注意不要有疲劳感，不要在睡前做刺激大脑兴奋影响睡眠。不要贪恋过度的五味刺激食欲。
4、 对自己的日常行为都要有节制，不可以疲劳行走，房事过度、声音过大、饱餐后立即睡眠，所有的行为活动保持在自己身体很容易承担为标准。
5、 每日养成口水养胃，不用猛气，感觉到寒冷后再加衣服，感觉到热的时候在减衣服、不要特别饿的时候在吃东西。
6、 不可以喝酒后奔跑，不可以吃的太饱，所以日常行为以不出汗为标准，不太多讲话、洗澡后注意避免风吹。
7、 冬天不要期望温度高舒服，夏天不要接触寒冷的物体解暑，不要在露天睡眠，睡眠不要被风吹，洗热水澡不要喝寒水，很冷的时候不要喝太热的东西
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加强医患沟通的四个留意,五个避免分别是什么？
四个留意是：
留意沟通对象的情绪状态；
留意受教育程度及沟通的感受；
留意沟通对象对疾病的认知程度和对交流的期望值；
留意自己的情况反应，学会自我控制。
五个避免是：
避免强求沟通对象即时接受事实；
避免使用易刺激对方情绪的语气和语言；
避免过多使用对方不易听懂的专业词汇；
避免刻意改变对方的观点；避免压抑对方的情绪。
但愿我的回答能够帮到你望采纳。
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