首先要找到不吃饭的原因，是没胃口的不吃还是只想玩不想吃饭的不吃，两种不吃饭的原因相应的对策是不一样的。
没有胃口不吃饭，就要从孩子身体上找原因了：是否缺锌，胃肠道的原因，肚子不舒服，这些原因都会导致孩子不吃饭。
只想玩不想吃饭：造成这样的原因是在孩子刚刚学吃饭的时候，没有建立好吃饭的规矩，也就是好好吃饭的好习惯没养成。
这个时候就需要家长耐心对待了，从头开始，给孩子建立吃饭的好习惯，告诉孩子吃饭的时间就只能好好吃饭，不许做别的事情，吃完饭了才能玩。而且，这个过程中必须让孩子自己独立吃饭，不许家长喂食。
还有的原因就是：饭菜的味道不好吃，饭菜的样式单一，导致无法吸引孩子的眼球，勾起食欲，自然就不喜欢吃饭啦！
2岁宝宝不让看儿歌就不吃饭，怎样改掉看平板的坏习惯？
我自己小孩两岁半了，也有这个问题。解决的办法就是首先要跟他说吃饭看平板是不可以的，如果不听的话就强制收走平板。小孩肯定会跟你闹的，然后就是大哭。大哭的时候一定要把小孩带到只有你跟小孩子的房间里，然后让他尽情的哭。哭完以后，小孩平复以后就跟他讲道理，你要告诉他吃饭不可以看平板，吃饭的时候只能专心吃饭，不可以同时做别的事情。平板可以看，但是不能吃饭时间看。下次吃饭前一定不能让他看平板，到后面他也就习惯不看平板了。
我们家小孩也是看了李玟瑾教授的讲座后慢慢改过来的。
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