穿运动衣带护具，水壶毛巾运动时要用，再准备点儿洗漱用品。 关键是思想上要做好准备，请私教就找最好的，别被那些大忽悠拉去买课就行?。有个好教练带很重要，千万不要做别人的小白鼠，很多健身房的教练自己都没练几天就上岗了。请这种只有理论知识的教练，还不如自己网上看视频学习，然后到健身房对着镜子自己练。
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