红豆薏米南瓜汤怎么做

主料

南瓜

600g

赤小豆

50g

薏米

50g

辅料

新会陈皮

3/1个

盐

适量

步骤

1.赤小豆，薏米和新会陈皮事泡洗一下；

2.南瓜洗净，不用去皮，切成大块；

3.把所有材料放入煲中；

4.倒入开水，煲约1-1.5个小时左右；

5.最后加盐调味食用~

小贴士

加入新会陈皮，养生功能就更好了，可以化痰止咳！

主料红豆1把薏米1把南瓜500g 辅料水2碗 步骤红豆薏米南瓜汤的做法步骤11.红豆和薏米淘洗干净，在水中浸泡几个小时，最好是头天晚上就泡上。红豆薏米南瓜汤的做法步骤22.南瓜去瓤洗净，南瓜皮不容易清洗的，要用钢丝球反复搓几下。洗好之后，切大块备用。红豆薏米南瓜汤的做法步骤33.所有食材放入高压锅中，加两大碗清水按煮粥键，煮35分左右。煮好后不要立即揭盖，最好焖十分钟左右，薏米和红豆很难熟的。红豆薏米南瓜汤的做法步骤44.盛碗直接喝就可以。想减肥的MM可以一次多煮一些，放冰箱冷藏，饿的时候拿出来吃一碗。