春季吃什么提高免疫力？

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春天是万物复苏，生机盎然的季节，不仅我们能看到的花草树木复苏，当然各种细菌也开始复苏。从中医的角度来讲，春季养生是非常重要的季节，需要注意一些食物的进补。

1、春季肝气过旺，伤脾胃，所以春季要多吃一些补脾胃食物，比如大枣、大米、山药、小米等煮粥，多吃一些甘味食物，少吃酸性食物，伤脾胃。

2、少吃寒性食物，阻碍身体阳气生发，少吃黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物，多吃一些生姜、大蒜、大葱、洋葱等食物。

3、多吃一些滋阴润燥食物，如香蕉、梨、蜂蜜、冰糖、甘蔗、白萝卜等食物。

春季提高免疫力要按照省酸增甘和养阳原则进行，少吃油腻的食物。