关于健美操的一些问题..求解答啊！

1、健美操的原地动作是指 在原地做的 的动作，比如 原地踏步 、 原地伸展 等
　　2、健美操中的轻器械一般有 绳 、 圈 、 球 、 带 等。
　　3、健美操运动的特点是 本能性 、 力度性 、 节奏性 、 创新型 等。
　　4、 A字步的原始动作是 踏 步
　　5、一级健美操的第三个组合的第二个动作是 脚向后点地出拳两次 。
　　6、健美操运动的分类有 竞技健美操 、 健身健美操 两大类。
　　7、健美操基本技术主要有 落地技术 、 弹动技术 、 半蹲技术 、 身体控制技术 。
　　8、健美操基本不步伐有 交替类 、 踏步类 、点地类 、 抬起类 、 双腿类 。
　　9、属于无冲击力步伐的是 半蹲 、 弓步 、 弹动 。
　　10、健身健美操的灵魂是 音乐 。
　　1、健身与竞技两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。( √)
　　2、在跳健美操时，遇到肌肉拉伤或关节扭伤时应马上采取热敷。 ( × )
　　3、健身健美操和竞技健美操都是无氧运动。( × )
　　4、健身健美操运动主要影响练习者的功能消化系统。(× )
　　5、一级健美操以简单的步伐为主的健身操。( √ )
　　6、减肥的正确方法是节食+运动。( √ )
　　7、开合跳属于迈步类。( × )
　　8、健健身健美操最佳的运动强度标准是运动最高心率的60%-70%（ √ ）
　　9、全蹲是低冲击力动作。（ × ）
　　10、大众健美操的主要目的是锻炼身体。（ √ ）