有的人在进行了剧烈的运动后，会出现腰酸背痛的症状，主要是在运动时身体中产生了大量的乳酸，而这些乳酸又不能及时的排出导致的，此时会严重影响人们的正常活动。 刚开始做健身操或运动可能会有腰酸的情况，但是长期坚持就不会腰酸了。
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