谢谢邀请我，回答这个题目！我分三项:
一项:生命在于运动。减肥的运动项目很多……，做健身操是简单易学，不受场地限制得最好选择，只要每天做十分钟以上，身体微微出汗都大汗淋漓，全身都活动到位，是能达到减肥效果哦！
二项:坚持每天做健身操，一个多月才减2斤，现在58天后，减了5斤多，是正常范围内:①开始练健身操时，动作要领还是有由熟悉过程……到全面伸展到位……，做到极致最佳过程，运动量会逐步增加，减肥的速度稍微慢点，才减2斤！
②运动是生命的源泉。坚持做健身操运动，在不断锻炼时，消耗体内多余热量，甩掉赘肉，达到减重减肥效果！
③坚持健身操运动，在美妙激昂的舒缓乐曲中……做着健身操动作，自己的心里阳光快乐，热衷健身操的每个动作，加速消耗体内多余热量，减肥的速度会快点，由此58天后减掉5斤多体重！
三项:坚持自律的好习惯，减肥不仅是美丽，而更是健康！时间是最好的考官，坚持每天做健身操十分钟以上，全身感觉都出汗到，大汗淋漓，不断的消耗体内热量，体重会逐步降下来，减肥减重的效果更理想哦！
以上三项是我的分享，真诚的欢迎友友们提出建议，共同学习探讨。望友友们关注我呀???
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