常见老年病和预防措施：1、慢性支气管炎 慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现有发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症状，病情严重者咳嗽、喘鸣几乎终年不停，并呼吸困难，继续发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命。防治措施：老年人在气候变化大的季节应特别注意预防感冒，感冒后要及时就医;平时应少吃或忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的东西，减少或避免对呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海带、紫菜等增强免疫力;居住的室内要经常开窗，保持空气流通，床单、被褥、衣物要勤于更换和清洗，减少过敏源;适当进行体育锻炼，以利改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。2、高血压 高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病，又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症，危害极大。防治措施：老年人应特别注意合理膳食，控制热能和体重，减少脂肪摄入，多吃蔬菜和水果;严格限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量宜控制在6克以下;每日摄入足量的钾、镁、钙;戒烟酒或严格限制烟酒;根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳、气功等不同运动方式，控制好血压,减轻体重，增强体力，降低胰岛素抵抗;保持健康的心理状态，注意心理平衡及情绪的调整，减少精神压力。3、冠心病 冠心病是中老年人最常见的一种心血管病，主要是由于冠状动脉血管病变而引起，病变的根源在于患者平常饮食不合理，体内脂质代谢紊乱，使得血脂胆固醇沉积在血管壁上，从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞，其主要临床表现有心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。防治措施：老年人脾胃功能衰退，应慎食或节食油腻、炙燥、辛辣、生冷食物，控制总热量的摄入，控制高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入，多吃能降脂的蔬菜，如芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海带等;不吸烟、不酗酒;保持适当的体育锻炼;生活要有规律，保持足够的睡眠;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐;积极防治与冠心病关系密切的老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等。
随着年龄的增长，老年人的各种机能减退而且有可能有多种疾病的，并存。所以要预防老年病首先我们生活方式上要改变首先要戒烟限酒。在饮食上，我们要少糖少盐低脂。还有肉，蛋，奶可以适量的吃。蔬菜。水果可以吃。心情一定要好。而且还要经过医生的评估。如果我们的身体有些病还比较轻，可以通过饮食。运动，心情放松，可以改善。还可以经过医生评估以后适当的加1点药物，预防老年疾病。生命在于运动中老年人的新陈代谢比较慢，如果不做运动人体器官组织就会衰退身体的抗病能力也会减弱。有慢性病的中老年群体应当是参加1些有氧运动，让身体微微出汗，但是不要大汗淋漓似的，好氧运动。肝功能检查，应成常态。长期用药的慢性病患者，尤其是患有高血压，糖尿病，肺结核，风湿骨病，肿瘤心血管疾病的人群。由于其使用的药物中韩多数会对肝脏产生损伤，甚至导致肝硬化等不良后果也不利于基础性，慢性病的控制与治疗所以定期检查肝功能是非常必要的。一些患有高血压，高血糖等疾病的患者在就医过程中会出现怕麻烦的心理。几次就以后就不在定期去医院复诊不与主治医生进行用药方面的沟通，这样很容易导致使用的药物出现耐药性或者造成肝损伤而不知道的情况发生。为健康埋下更大的隐患。
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