我想知道每天做一个小时有氧健身操，两个月能不能瘦20斤，或者能瘦多

zxc • 2022年04月05日 • 运动健身

你配合好规律的作息
而且注意一下饮食
不敢保证瘦那么多但绝对有很大改善
要多方面一起进行
不然即便你每天跑个十公里但是在回来之后继续暴饮暴食
亦然不会减瘦

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