导读：一周岁的宝宝蔬菜水果奶类肉类都可以吃了，我们大人在喂养孩子的时往往太过精细，宝贝吃太精细的食物对牙齿的生长，消化系统的完善都不太好。一般六个月大的宝宝，就开始添加辅食，辅食添加的一般原则是由稀到稠，先吃米粉，接着吃菜泥，随后吃肉泥。一周岁的宝宝应该如何喂养？一，一周岁的宝宝完全可以吃粒状的食物了。我一同事家的孩子一岁多了，家长还是把食材打成泥，结果他家宝宝一看泥状的饭就拒绝吃，别人家孩子都七八颗牙了，他家孩子才长了两颗门牙。吃颗粒食物利于牙齿的生长，但有一点要格外注意，千万不要给宝贝吃坚果类的食物，毕竟这种食物太硬，宝贝的吞咽功能还没有完善。二，一周岁宝宝的食物要少盐少油。一周岁内的孩子不能吃盐，吃盐的话会影响宝贝的肾脏功能，一周岁的宝宝可以开始吃盐了，但也不能太多。宝贝的食物千万不能重口，让其养成重口的习惯可就不好了。在这里要说一下儿童酱油，很多家庭怕宝贝摄入食盐太多用酱油代替，可有些儿童酱油其实就是个噱头，挑选酱油的时候一定要查看配料表。三，从宝贝一周岁开始更要强化三餐，不能跟一周岁前样只起到辅助的作用。我们家宝贝一周岁时就跟大人一样一天吃三顿，早晨吃个蔬菜面条，中午来个蒸蛋，晚饭喝过菜汤吃点小馒头什么的。我家宝贝前六个月纯母乳喂养，六个月后加辅食喝奶粉。一周岁后也是正餐和奶粉都吃。喝奶粉可以给宝贝补充钙，维生素等，个人觉得奶粉可以弥补食物里面缺少的营养。但一岁后不能把奶粉放在重要位置了，毕竟奶粉不打饱。四，均衡营养，让宝贝形成良好的吃饭习惯。家长可以变着花样给宝贝做吃的，这一顿蔬菜多些，下一顿蛋类肉类多些。个人推荐可以多给宝贝吃些鱼肉，选刺少的鱼给孩子烹饪，鱼类里面含有DHA，能促进大脑发育，保护视力。在每次吃饭前可以洗洗宝贝的小手，给宝贝带个围兜，坐在自己的小椅子或小凳子上，让他知道现在是吃饭时间了，让其渐渐地形成好习惯。关于一周岁的宝贝吃多少？这个问题要看自家宝贝的状态，我们要记住，宝贝自己知道饱饿的，他如果不想继续吃了，或把嘴里的饭往外推那就是饱了。宝贝如果饿了，自己肯定会不高兴，作为家长平时多留心注意，只需几日就能了解孩子的基本进食状况。千万记住，宝贝不想吃的话就不要强喂。其次可以慢慢的放手让宝贝自己动手吃饭。要不要单独给宝宝做吃的？个人觉得最好单独做，宝宝最好自己的碗勺，自己的炊具等。病从口入，有些细菌或病毒大人可能不会生病，小孩子可能就会，一定要在吃这方面把好关。如果真的没有时间或条件单独做，那做饭的时候要格外注意卫生，菜肉分离，食盐，各种调味料等的控量。重要提示：一周岁的宝宝不能再像之前一样喂得太过精细。一周岁的宝宝完成可以跟大人一样吃大部分种类的食物了，但要做好盐油的控制。一周岁的宝宝可以开始让他自己动手吃饭，形成良好的吃饭习惯。今日话题：你家宝贝一岁的时候都在吃什么？有什么好的食物推荐吗？【一个最有耐心的亲子共读咨询师，写得好辛苦喔，点赞私信1可获得微号，送你价值398的亲子共读手册。】
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