转变消极的态度 学习如何应对障碍或挫折，防止它们破坏你的计划，而让你陷入自我怀疑的境地。建议你写下三个挑战，它们将你推向消极的状态，但你坚持克服它们——了解自己、了解你的足智多谋、内在力量以及重新站起来的能力。如果坚持不下去,可以试试,效果还不错,而且不反弹,你可以Qq4,12 4,054,,她的空间有更详细的说明,祝你减肥成功!
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