冰糖红豆煲南瓜是如何制作？

冰糖红豆煲南瓜的原材料有老南瓜200克，红小豆100克。调味料有冰糖适量。做法是先将红小豆洗净，加水浸半天；老南瓜洗干净，切成小块。准备一个高压锅，放入红小豆，加适量水，煮至鸣响时熄火，等高压锅放凉后，取出红小豆备用。煲内加适量水，放入红小豆、南瓜，先用大火烧沸，再用小火煲1小时，加冰糖调味即成。

南瓜与红豆搭配有排毒功效吗？

南瓜富食糖类、维生素A和C等，有润肤、防止皮肤粗糙和减肥功能，红 小豆有利尿、消肿、减肥作用，两者搭配是较佳的排毒、润肤、减肥餐，还有 辅助治疗感冒、咽喉痛等功能。

红豆煲南瓜做法是什么？

红豆煲南瓜它的原材料有红豆100克，老南瓜200克

需要配放的调料有冰糖适量

它的做法是1.红豆洗一下，加水浸半天，用炖盅盛好，放高压锅中，煮至鸣响，

住火放凉，取出备用。

2.老南瓜洗干净，切成小块。

3.红豆、南瓜倒砂锅中，加水足量，先用大火烧沸，再用小煲1小时，

加冰糖调味，作点心食用。

它的养生心得是红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，它有良好的利尿作用，

能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有一定的作用，与南瓜同食，

对习惯性便秘也有很好的治疗功效。