体操运动顺序

zxc • 2022年04月03日 • 运动健身

健身操运动的一般顺序是：热身运动、上肢运动、肩部运动、摇摆运动、腰腹运动、体侧运动、体转运动、综合运动、扩胸运动、下肢运动等等。　　不管做什么类型的健身操运动，大体上是这些顺序。‍

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