1,、红枣。有传说“一日三枣，青春不老”。 2、蜂蜜。蜂蜜中含有大量维生素，对排毒养颜很有好处。最好在晚上喝。如果胃不好的话不要空腹喝。 3、花粉。花粉和蜂蜜一样是蜂产品，很高的营养价值。副作用很小，对延缓衰老很有用处。 4、各种各样的水果。原因不用说了吧。 但是，不论是哪一种食物，都要持之以恒才可以见效果，靠食物养颜是见效最慢，但也是最安全的一种了。
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