从健康的角度来讲，慢性病正在影响着全世界人群的身体健康，据世界卫生组织报告称慢性病患者正在逐年的增加，而且慢性病是很多恶性疾病的前期疾病，所以这些年任何国家的医疗机构，对于慢性疾病的治疗和预防都是非常重视的，正常情况下，世界公认的慢性疾病患者的饮食都应该以清淡为主，尽量少吃高油，高糖，高盐，高脂肪，辛辣刺激的食物，平时应该多吃水果蔬菜，多吃蛋类，奶类，鱼肉类等等蛋白质含量较高、脂肪含量较低的食物，来补充我们身体的蛋白质，这种科学的饮食方式不仅针对于慢性疾病患者，有着非常好的效果，而且对于想要预防慢性疾病的人群来说也是不错的一种选择，当然除了在饮食方面之外，我们想要让自己更加健康的话，还应该注意以下几点：
1、保持规律的作息
熟悉健康管理学的朋友可能都知道，规律的作息对于我们健康的意义是比较重大的，在人体进入睡眠状态之后，我们身体当中会分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质不仅可以帮助我们调节体内内分泌的平衡，有效延缓衰老的状态，而且还对于预防多种疾病甚至癌症都有着非常好的效果。
2、保持合理的运动
俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体的免疫功能和抵抗功能，据世界卫生组织报告称，所有慢性疾病患者当中，约有80%是因为缺乏运动而导致的慢性疾病，由此也可以看出保持合理的运动对于预防慢性疾病是非常有效果的。
3、戒掉不良习惯
除此之外，在日常生活当中很多不良习惯都是导致我们慢性疾病的元凶，除了在饮食方面我们要注意之外，例如很多吸烟酗酒等等不良习惯，也是我们必须要注意的，从健康的角度来讲，我建议大家直接戒除这种习惯是对我们健康最有益处的。
慢性病是慢性非传染性疾病的简称，慢性病并不是特指某一种疾病，而是一类疾病的总称。慢性病一般都是起病隐匿并且病程长，患病后往往需要终身治疗，其病因比较复杂。日常生活中我们常见的慢性病包括高血压、糖尿病等，而慢性病患者的调理除了医疗治疗外，最主要的就是需要患者自我改善不良的生活习惯。
对于慢性病患者来说，科学管理饮食是非常重要的，以高血压这一慢性疾病为例，患者可以参照以下方式来管理自己的饮食：
1、平衡膳食慢性病患者也要和正常人一样要做到平衡膳食的饮食习惯，每天要保证必要的糖水化合物、脂肪、蛋白质、维生素的摄入，不过高血压患者一定要强调钠盐的控制，增加蔬菜水果和膳食纤维的摄入量，应该要减少脂肪的摄入尤其是减少饱和脂肪的摄入量。
2、减少钠盐的摄入量钠盐摄入量增加是导致高血压发生的主要危险因素，对于高血压患者来说，严格控制钠盐的摄入量对血压的控制尤其重要。有高血压疾病的患者，应该控制好钠盐的摄入量不得超过5克每天。而钾盐具有抵抗钠离子的升压作用，因此，对于肾功能比较好的高血压患者来说，可以多摄入钾含量高的食物。
3、减少脂肪的摄入，适量补充优质蛋白质相关研究表明，减少脂肪的摄入量对血压的控制具有良好的效果，对于高血压患者来说，建议减少动物性脂肪的摄入，要以含优质蛋白质较高而脂肪含量较少的禽类和鱼虾类替代含脂肪高的红肉，尽量食用奶制品、蛋类、水产品、禽类及大豆制品。
总的来说，慢性病患者的科学饮食要根据不同疾病来进行合理的管控，并不是所有的慢性病都是按照同一种饮食结构进行调理的，不过，慢性病患者都应该准守的是要均衡合理饮食，多食蔬菜水果和优质蛋白质类食物，尽量减少动物性脂肪的摄入量。
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