如何让孩子按时吃饭，安静吃饭的习惯？

谢谢悟空邀请！关于如何引导孩子按时吃饭，安静吃饭的习惯这一问题，我的观点如下:

一、引导孩子独立吃饭

孩子在两三岁左右尚未学会使用勺子，但他们已经开始对自己吃饭有了兴趣，经常抢过勺子自己吃饭，家长应抓住这个机会，对孩子进行指导家长拿一个勺子，宝贝拿一个勺子，家长左手扶碗，右手先用自己的勺子模拟舀一勺饭送到自己的嘴里，做出吃的喷喷香的样子，让孩子模仿，鼓励孩子自己独立吃饭，慢慢地孩子就养成了自己独立吃饭的习惯。

二、少盛多添

给孩子盛饭不要盛太多，尽量少盛多添，孩子吃完了一碗饭，家长要适时鼓励孩子，勾起孩子添饭的欲望，让孩子慢慢吃，做到细嚼慢咽。孩子还小，有时候饭粒会掉在地上，家长不能因为孩子掉饭就剥夺孩子自己吃饭的权利，找借口喂孩子吃饭的理由。

三、少吃零食

随着现在家庭经济越来越好，很多家长家里都买了很多零食和饮料，孩子想吃什么就给什么，导致孩子好吃零食，不爱吃饭，挑食，甚至造成营养不良，为了孩子的身体健康，家长们要少让孩子吃零食和喝饮料，可以多给孩子吃蔬菜和水果。

四、以身作则

言传不如身教，家长要求孩子按时吃饭，并保持安静，那做父母的就要以身作则，把手机放好，关掉电视，保持良好的坐姿，安静吃饭。什么菜都要吃，不要在孩子面前说这样菜不好吃，那样菜不好吃，孩子本来是一张白纸，靠我们大人给他们染颜色，染成什么颜色就是什么颜色。

以上是我个人的观点，希望能够帮到您！祝您家庭愉快，身体健康！