女人长期吃桃胶银耳的好处？

桃胶可以有美容美肤的效果，由于桃胶里含有一种半乳糖物质，以及蛋白质和脂肪，它还富含有丰富的胶原蛋白物质，鼠李糖等物质，它可以缓解外在的压力以及达到去皱的效果，桃胶还可以清理人体内的毒素以及排毒等作用，所以它可以达到美肤的效果。



银耳的美容功效：
1、补血养颜
它含有的有效成分酸性多糖类物质，能够增强人体免疫力，促进人体的造血功能，起到延缓衰老，增加细胞活性的作用，让肌肤重现年轻的光彩。
2、润肠减肥
银耳中还含有膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的功效。
3、抗老去皱
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用。
4、祛斑润肤
银耳富有天然特性胶质，可以润肤，并有祛除黄褐斑、雀斑的功效。



扩展资料：
桃胶食用注意事项：
市面上的桃胶主要从2方面挑选，一是从颜色上，有琥珀色和淡黄色，琥珀色的黏度高于淡黄色，口感更好；二是从个头大小来挑选，选择大粒径营养价值更佳。
1、孕妇不要吃桃胶；
2、有过敏体质者不宜；
3、每次吃适量；
4、不能自行采集景观区的桃胶，防止有农药残留。
参考资料来源：
人民网-桃胶是什么？吃桃胶真的有美容养颜的效果吗？

人民网-气血不好就吃银耳 银耳有四大美容功效

人民网-桃胶的功效与作用是什么 怎么做好吃