检查一下是不是血糖问题，这最常见，在这就是血管病变，如下肢静脉血栓，静脉炎等，还有就是肾病以及低蛋白血症，都可以腿肿。所以你最好检查一下，腿肿可清可重的，建议你排除一下，如果没问题那好办，饮食和简单的药物就能控制好，
人们对养生的关注，对健康的需求常常将眼光投入在昂贵的补品上，这样耗了几而收效不能尽人意，其实物美低廉的蔬菜才是我们真正的所需。在日本、韩国、我国台湾盛行五行蔬菜汤，对预防疾病，提高自身的免疫力和抗病力有显著效果，发明者是日本的细胞学博士立石和先生。其父、兄均因癌症而死亡，他本人患胃癌转移到肺，他开始研究草药，并研制出1500种药品，最终找出五种蔬菜熬汤，有效地抑制癌症，并著有《元祖蔬菜汤强健法》。后在台湾译成中文，广为流传。因为五行汤对现代医学上所不能完全治愈的癌症及很多慢性病都有明显的效果，而且能增强人体的免疫力，因此五行汤在日本、韩国、台湾等地区成为倍受瞩目的热门话题。这五行蔬菜是：青为白萝卜；红为胡萝卜；黄为牛蒡；白为白萝卜；黑为香菇；分别代表金、木、水、火、土。五色一青、红、黄、白、黑。五脏即人体的心、肝、脾、肺、肾。五行汤是以五行即白萝卜＋胡萝卜即白色入肺，青色入肝，红色入心，黄色入脾，黑色入肾。五色滋润五脏，通过五行合一，产生生化反应，且营养不重复，有200多种营养素产生不可思议的神奇功能，这五种蔬菜搭配合理。《黄帝内经》有记载：人要健康就要吃五色、五味、五香食物。五色分开养分不重叠，达到均衡营养之目的。超强解毒功能的―白萝卜：有丰富的维生素和矿物质，所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用，所含淀粉酶有助消化机能的改善，其抗氧化和抑制细胞老化的效果也非常明显，能防止骨质疏松，有很强的解素功能。营养价值惊人的―白萝卜叶的营养价值更为惊人，其维生素C是柠檬的十倍以上。我们弃之实在可惜呀！为防止农药的残留，使用前在水中浸泡两小时。我国北方白萝卜9月开始上市，大量收割在10月中旬到11月，此间将白萝卜叶在阴凉处风干，以备冬季使用，从9月可用到来年4－5月。大自然的红宝石―胡萝卜：胡萝卜所以被称为大自然的红宝石，它含有丰富的胡萝卜素，是有效的防癌物质。它所含的维生素A是所有食物之冠，可维护眼和皮肤的健康，其木质素有十分突出的抗菌作用，其含 的叶酸有抗癌作用。胡萝卜能增加冠状动脉血流，可降低血脂、促进肾上腺素代谢平衡，因此可用于防治高血压、冠心病、肾病等。还有降糖成份，常吃有益于糖尿病的康复（摘自中华食疗大观）。
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