有氧健身操没见过有背面动作的视频。 你如果怕学的不得劲，可以把动作放慢就可以了。可以放慢一倍至十几倍，慢慢看到底是手怎么出的、脚是怎么迈的就可以。无需找别的背面录像，慢动作就可以设成ab点，反复推敲琢磨。
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