怎样帮宝宝养成良好的饮食习惯啊

(1)养成良好的进食习惯 ①喂食要基本定时、定量，有固定的吃饭场所。 ②要形成愉快的进食气氛，可播放一些轻松柔美的背景音乐，音量宜小些。 ③先洗手，给宝宝带上围嘴或垫上小毛巾，并准备一块潮湿的小毛巾随时擦净脏物。 ④要一次喂完，不要吃一点又玩，玩一会儿又吃。 ⑤掉在地上的东西不应再吃。(2)培养自我服务的能力 ①用杯子喝水、喝奶：长期使用奶瓶会改变宝宝口型，影响牙齿生长。所以应尽早给宝宝使用杯子喝水、喝奶。开始由成人帮助扶着杯子或碗，再由宝宝和成人一起扶。 ②用勺吃饭：吃饭时，宝宝有可能来夺勺子，这正是学用勺子吃饭的契机。开始时他还分不清凸凹面，快到1岁时，就会将饭装满勺子，自己喂食。学用勺子的方法如下。从两把勺到1把勺：先让宝宝右手持勺学吃，妈妈用另一把勺喂饭。可左右手用勺：开始宝宝持勺不分左右手，没有必要迫使他纠正，两手同时并用有助于左右大脑发育。要有耐心：宝宝开始用勺不够熟练，会弄得手、脸、衣服到处都蹭上饭，甚至摔碎餐具。这时不要斥责，更不能因此让他失去学习的机会。