为什么现在越来越多的人会得慢性病？

随着经济的发展、生活节奏的加快，高血压、糖尿病、冠心病、癌症等慢性病的发病率也越来越高，主要原因有：

1、饮食结构的改变。生活条件的改善，人们餐桌上总是少不了大鱼大肉，肉类摄入增加，而蔬菜水果摄入较少。烧饼、油条、烤肉、煎饼、方便面、甜食等高热量食物摄入量多。人们外出就餐机会及应酬增加，外面餐馆的饭菜往往油、盐、糖放得比较多，容易引起血脂、血糖、血压升高。

2、长期吸烟、大量饮酒，会导致动脉痉挛，增加高血压、冠心病等发病风险。

3、随着科技的发展、交通越来越发达，人们的身体活动量减少，上下楼乘电梯，出门坐车，长期伏案工作，在家里长时间坐着看电视或玩电脑、手机等，总是处于久坐少动的状态，久坐是糖尿病、冠心病、癌症等慢性病的高危因素。

4、生活不规律，一日三餐不定时，经常不吃早饭或晚饭，或者晚餐吃得很晚，吃得比较多。

5、长期熬夜加班，或者是熬夜玩电脑，导致入睡困难、失眠，免疫力下降。

6、工作、生活压力大，精神总是处于紧张、焦虑状态，会引起血糖、血压波动，内分泌紊乱，还会影响睡眠质量。

7、环境的污染，工业废气、汽车尾气等的排放，导致空气、水源污染，人体吸入有毒物质对身体有害。

8、由于缺乏运动，饮食摄入过量，导致肥胖人数越来越多，肥胖是糖尿病、高血压、冠心病、癌症等慢性病的高危因素。