1 首先，我们的大学生一定要吃早餐。我们很多大学生早上没有安排有课，而且夜间又玩得比较迟，所以早上起来就比较晚，很多人都把早餐和午餐合并了，这样是很不好的，大学生的早餐很关键，因为它关系到一整天的精神状态。所以我们大学生一定要吃早餐。2 其次，饮食一定要均衡。我们在吃正餐的时候，一定要饮食均衡，也就是蔬菜和肉类一定要协调，不能偏向任何一方。3 最后，我们的大学生一定要减少吃零食。我们很多人都知道零食是不怎么有营养的，有的也只是一些容易使人上火的物质，或者是起到增肥作用的物质，所以我们的大学生一定要少吃零食。
大学生一般都要住校了，有些饮食习惯应该养成了。在大学的生活里，不能象在家里，饭菜都吃现成的，不需要自己动手，但是在学校了，饭菜就要自己去准备了，也不能天天在外面吃，第一浪费钱，第二最主要是不卫生，自己要学会饮食习惯，每天要有营养，在学校吃食堂的饭菜，一定要注意卫生，饭前洗手，随便吃街边摊的零食，油炸的食品不能吃，外面的油不卫生的。
大学生如何养成良好的饮食习惯?
吃早餐。一份清淡、健康的早餐足以让你收获吃早餐的好处。早餐吃含有瘦肉、蛋白质、全谷物组成的食物，那么你在午餐时就不会狼吞虎咽！研究表明，不吃早餐的人实际上午餐吃得更多!所以，为了抑制你的食欲，不要错过一天的第一餐。早餐选择鸡蛋、水果和饮料、脱脂牛奶、鲜橙汁或茶，而不是两块巧克力和面包。你的早餐越健康，你一整天的精力就会越充沛，你就越不需要在一天的晚些时候吃东西。
尽可能少吃零食，多吃主食跟正餐。大学生跟高中生相比，属于自己的时间一下子多了起来，有的人就喜欢一面看书，学习，或者看电影的时候吃零食，有时候甚至是以零食代替正餐。要尽可能的少吃零食，多吃主食跟正餐，这样才健康，营养才够。
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