上幼儿园的孩子，饮食习惯需要注意什么？

一，幼儿园的孩子一般就是3到6岁的孩子 这个时候正是孩子长身体的时候，要培养孩子养成良好的饮食习惯。

二，良好的饮食习惯包括以下几点

1.每次吃饭前要洗手， 让孩子细嚼慢咽。 不可以边吃边玩边说边笑.防止被食物呛到。

2.要定时按顿吃饭 ，不吃零食。一般安排每天三顿正餐， 上午下午加1次点心。每顿饭间隔四小时左右， 如果每天坚持这种规律进食 。孩子就会养成按顿吃饭的习惯。

3.教育孩子吃各种各样的食物， 不挑食、 不偏食 ，不论是鱼肉还是豆腐 ，不管是水果还是蔬菜 ，不管是粗粮还是细粮，都应该搭配着吃 。不能只吃某种食物， 而不吃其他食物。 保证孩子获得全面的营养。

4.食物要多样化，食物的烹调要结合年龄及消化特点。 注意要色香味俱全， 以提高孩子的饮食兴趣达到增进食欲的目的。

5.饮食定量。家长对孩子喜欢爱吃的食物要给予适当限制。 不能一次吃得过多， 超过了肠胃的消化能力。 会引起肠胃方面的疾病。

6.小孩子的模仿性很强， 在吃饭的时候家长不要讨论某种食物的优劣。 以免形成小孩子挑剔饭菜的习惯。