首先要给宝宝创造一个良好的就餐环境，让宝宝坐着和大人一起就餐。大人是宝宝的好榜样，一定要起好模范带头作用，大人自己不能挑食，要均衡饮食。宝宝吃饭时要好好吃饭，不能因为他不吃，就追着喂，逗着喂，这是一个很不好的习惯，一定要杜绝。宝宝大了，有了自己动手的愿意，一定要让宝宝自己试着吃，千万不能因为怕麻烦，或怕宝宝弄脏而不让他自己动手。改变食物的做法，为宝宝搭配营养全面，口感好的食物，还有就是要多吃水果蔬菜，要少吃零食和甜食。亲要有耐心帮宝宝养成良好的饮食习惯哟！
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