良好的饮食习惯主要有以下几点：按时吃饭吃的好，吃的精（根据每个人的身体素质不同，吃的东西也不一样，有的需要蔬菜，有的需要谷物，有的人不能吃蛋白）不乱吃，不过多摄入垃圾食品，街边“脏”的食物最好别吃吃的量适中
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