医生最关注的血脂指标，还不是总胆固醇或者甘油三酯（当然如果明显偏高也是不利健康的）。医生最关注的血脂指标是低密度脂蛋白（也就是所谓的坏胆固醇） 。低密度脂蛋白，建议最好控制到3.1mmol/L以下。如果合并有高血压和糖尿病，最好控制到2.6mmol/L以下。降血脂的非药物方法，简单的讲就是两条，管住嘴，迈开腿。建议严格健康饮食、每日适度运动（建议每天快走散步40分钟）。饮食方面，避免烟酒，避免暴饮暴食，避免吃夜宵等不良习惯。按时吃饭，七八分饱，饮食具体方案1.多吃蔬菜水果，多饮水。食材选择，尽量食用新鲜和轻度加工的。2. 适量食用坚果作为零食3. 避免饱和脂肪，如肥肉、猪油、牛油、黄油、奶油、各种肉汤等尽量避免食用。4. 尽量减少盐和糖来调味 可以用其他调料。尤其要注意减少盐分摄入。5. 多吃鱼类，每周至少两次。尽量采用清蒸、清炖等烹饪方式，避免深炸等高温多油的烹饪手段。6. 限制红肉的食用 减少猪肉、牛肉、羊肉等红肉的食用， 可以用鸡肉、鸭、鱼肉等来代替红肉。避免深加工的红肉，比如火腿肠、香肠、腊肉等。高尿酸血症 平时的注意事项如下：1、 少吃含嘌呤高的食物，如动物内脏、沙丁鱼类、浓肉汤、豆类等，不能饮酒。平时避免食用啤酒、咖喱、芥末等 ，这些食物容易诱发痛风。 。2、多进食新鲜瓜果，可碱化尿液，防止尿酸盐结晶形成；3、多饮水，每天饮用2000-3000ml白开水；4、健康饮食、控制体重，适度运动。5、 肾脏内科定期复查肾功能和肾脏B超 。
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