寒风呼呼的吹，天寒地冻的冬季，是饮食养生的黄金季节。气温下降，风冷干燥，这时候来一碗暖人心肺的滋补靓汤，既能养身又能御寒，最惬意不过了。不过这汤可是很有讲究的哦~不用的食材有着不同的养身功效，喝美味健康的“滋补养身汤”可比苦涩的药要让人幸福的多！！(*^__^*) 嘻嘻
鱼汤健脾开胃
说到鱼汤，绝对是冬日御寒靓汤，白色的鱼肉主肺，有滋阴润肺之功效，健脾开胃、止咳平喘。鱼肉还富含丰富的卵磷脂、胶原蛋白，健脑美白两不误，蛋白质还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹呢，爱美的MM们真应该多喝点鱼汤！！我最爱在冬天喝鱼头羊肉汤，抗寒补脑，汤味极鲜（“鲜”字就是鱼加羊哦），滋补又养颜，极力推荐给手脚冰凉的姐妹~老妈今天还炖了鱼汤慰劳最近天天加班滴偶，偶最爱老妈啦~~
排骨汤抗衰老
都说女孩子过了25岁要注意保养了，我这把年纪也该开始和年龄做斗争了，悲催的。。排骨汤我倒是超爱喝，人家是肉食动物嘛。排骨含丰富的蛋白质、脂肪、维生素，此外还有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，多喝可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。
鸡汤抗感冒
鸡汤一向以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓，尤其是老母鸡汤有很好的补虚功效。在冬季这样的敏感时期，还能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。所以，冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。我几个闺蜜就特别喜欢喝鸡汤，前两天还拖我去了在淮海路上的一家汤馆，结果下班过去好多人，果然大冬天大家都喜欢一群人喝着暖融融的鸡汤聊聊天，我以为又要等上个把小时，一闺蜜眨巴着眼睛说她早就用订餐小秘书预定了，我吃我吃我吃吃吃，一个电话过去搞定，活活，想的还真周到。虽然这照片偶拍的不咋滴，8过味道真不错呀！
猪蹄汤养血气
猪脚汤么，想来大家也喝了不少了，丰富的胶原蛋白质就不用说啦，脂肪含量又低，怕胖又爱吃肉的MM绝对应该多喝喝猪脚汤，还能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，美容养颜绝佳靓汤，尤其适合女性喝。
每一种都是我的最爱，不晓得你最中意哪一类呢？
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