健美操有哪些手部动作

健美操一般不强调手部动作，可以自己灵活编排。
常用手型：
1.掌型——五指伸直并拢
2.拳型——握拳，拇指在外
3.五指张开型——五指用力伸直张开
常用的上肢动作有：
1.举——臂伸直向某方向抬起
2.屈臂——前臂与上臂角度不断减小
3.伸臂——前臂与上臂角度不断增大
4.屈臂摆动——屈肘在体侧自然地摆动。可依次和同时进行。
5.上提——直臂或屈臂由下至上提抬起。如：屈臂前提、直臂侧提
6.下拉——臂由上举或侧上举拉至身体两侧
7.胸前推——立掌，臂由肩部向前推
8.冲拳——屈臂握拳，由腰间猛力向前冲拳
9.肩上推——立掌，屈臂由肩部向上推
10.摆动——以肩关节为轴，手臂在180度以内的运动称为摆动
11.绕和绕环——以肩关节为轴，手臂在180度-360度以内的运动称为绕，大于360度以上的圆周运动为绕环
12.交叉——两臂重叠成X形

小班手指游戏《土豆丝儿》教案

活动目标：

　　1、 学习朗诵儿歌，练习吃（chi）的发音。

　　2、 通过模仿动物的声音及形体动作，了解动物的特征。激发幼儿对动物的兴趣，萌发爱护小动物，保护小动物的美好情感。

　　3、 培养幼儿在集体面前大声、清楚讲话的习惯。

　　4、 提高集体游戏的积极性，体验游戏的快乐。

　　活动准备：

　　1、 鸡，兔，狗，猫等小动物头饰各8个。

　　2、 鱼，虫，骨头，萝卜等教具若干。