体育课上这个的话就估计练你手的握力 一般体育运动员也经常练习这个 但是不是2只手握成拳头在松开 而是两只手拿重物不停的反复1分钟 过后休息一段时间接着来 体育课上这个的话就估计练你手的握力 一般体育运动员也经常练习这个 但是不是2只手握成拳头在松开 而是两只手拿重物不停的反复1分钟 过后休息一段时间接着来
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