女人喝什么汤养颜排毒 养生美容汤食谱推荐

食谱一、绿豆蜂蜜汤  材料:绿豆200克,蜂蜜适量。  做法:  1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。  2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。  3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。  功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。  食谱二、金莺羹汤  材料:雪耳(银耳)25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。  做法:  1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。  2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。  功效:此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。  食谱三、珍菌汤  材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量,排骨约500克。  做法:  1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟。  2、选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将将排骨捞起。  3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。  4、再改用小火煲1~2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。  功效:菇菌的食疗作用越来越被人所重视,珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调,长期食用可增进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常食用的靓汤。食谱四、粳米补血汤  材料:粳米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,大葱3克,姜3克,盐1克。  做法:  1、先将米洗净,用水浸泡。  2、然后将当归、川芎、黄芪切成薄片;把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中,绑紧。  3、再把布袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁。  4、然后在药汁中放入粳米熬粥。  5、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。  功效:可活血行气,补养气血,驻颜美容。  食谱五、胡萝卜木耳黄花汤  材料:泡发好的木耳200克,白萝卜1个,干黄花、姜丝各少许,胡萝卜数片,高汤3碗,盐1小匙,胡椒粉半小匙。  做法:  1、将木耳洗净切片;白萝卜洗净切片;干黄花、胡萝卜片洗净待用。  2、高汤煮滚,放入所有材料,煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。  功效:胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素,美丽肌肤。o草木有情o推荐大枣枸杞菊花茶。大枣具有祛斑美容的效果,还能够补血,而菊花又能够去火气,排除体内毒素,因此,取几粒大枣去核,然后撕碎,与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖,味道会更美好。玫瑰花茶。玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品,因为玫瑰花能起到活血化瘀、调和脏腑的作用,玫瑰花茶喝多了,也就可以让女人的脸色红润起来。每天取几颗干的玫瑰花骨朵直接用沸水冲泡,还可以加入冰糖或者是蜂蜜,能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜,但是玫瑰花千万不要和茶叶一块冲泡,会影响到玫瑰花的功效。

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