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腹部减肥是跑步还是做健身操两种哪种见效

zxc • 2022年03月21日 • 运动健身

单纯的想减去腹部脂肪是异想天开。减肥是全身性的，慢跑步和健身操都是有氧运动，都有很好的减肥效果，但期间必须与节食结合起来，这样才有显效

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