通过健康的断食方法将体内，尤其是肠胃中的毒素从体内排出，以达到康体瘦身的效果。现如今流行于欧洲的几种断食疗法中，较为著名的两种断食疗法为F.X迈尔断食疗法以及经典施罗特断食疗法，您可以自己在网上找到食谱. 排毒的话建议你食用咔咔寿
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