1.养成饮食好习惯，好习惯可以是按时吃饭、在固定地点吃饭。比如每天12点固定坐餐椅上吃饭。固定的时间和位置，很快就能给孩子养成良好的饮食习惯。为将来省下大力气。
2.让孩子自己吃饭，两岁的宝宝完全可以自己吃饭了。和大人坐在一起，给他合适的碗、勺子，让他自己吃。如果喂习惯了，以后就更不爱自己吃饭了。当然，孩子会边吃边玩，不要怕他弄的到处都是，他可能会和稀泥一样玩他的饭，这没什么好生气的，毕竟我们小时候也觉得玩泥巴是最快乐的时光。
要耐心的等他自己吃，哪怕吃了半小时、一小时，只要吃完了，都真心的夸夸他。不要简单说宝宝你真棒这样的话，要明确他哪里做的好。比如告诉他：宝宝，你今天一个人吃完了饭，你真独立！
另外，不要逼迫孩子多吃，当他认为自己吃够了的时候就愉快的结束这顿饭吧。如果顿顿都逼迫孩子多吃，很有可能给孩子造成压力，对吃饭本事有所抵触。
3.搭配合理膳食
经常有人，问什么样的食物营养最好，应该多吃什么样的食物？其实，最好的营养就是合理搭配，只要合理搭配出来的食物，营养都很好。菠菜好，如果天天让娃使劲吃菠菜，它就不是好食物了。蔬菜，鸡蛋，肉类，水果，每天都吃一点。至于很多育儿书上说的每样占比多少多少，我们认为没有必要这么大压力，这么教条。
4.培养不挑食的好宝宝
宝宝挑食可能有很多原因，排除掉身体原因，我们应该在，一到三岁这个关键期，为他培养良好的饮食习惯。
家里人做饭做的好不好，确实是一方面的因素，但是还有一个很重要因素就是家长做了哪些菜。爸爸妈妈的饮食，很大，程度上影响了孩子的饮食。如果一个妈妈一点儿都不爱吃胡萝卜，经常在孩子面前提起，我不爱吃红萝卜，这样的话。这个宝宝很有可能受到妈妈的影响，也不爱吃胡萝卜。
所以想要培养好的饮食习惯，家长，首先要做到，自己不挑食，什么样的食物都为宝宝制作。
5.和大人吃差不多的饭
有一些爷爷奶奶觉得孩子太小，不能吃太硬的饭，于是经常制作一些糊状粥类的食物给孩子吃，结果孩子稍微遇到一些硬一点的肉或者米饭就不吃了。
宝宝的咀嚼能力是从小锻炼出来的，从开始有牙之后就可以慢慢的适当增加食物的硬度，让他适应各类食物。
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