动感单车与健身操哪个瘦腿效果好

zxc • 2022年03月19日 • 运动健身

j`健身操

因为健身操是要活动全身的，这样更容易促进消耗脂肪，

而动感单车只是对腿部做了一系列运动，消耗的脂肪并不是很多

且在做健身操时心情愉悦，不是很枯燥乏味

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