尽管人们常说锻炼有益于心脏健康，但这并不意味着任何强度的锻炼都有益于身体健康。在一些新闻报道中，我们也看到过运动员在比赛场上突然死亡的新闻。与职业运动员相比，对于我们普通人锻炼目的是保持身体健康。
常见慢性病患者有糖尿病患者、高血压患者、心脏病患者、支气管炎患者等，而每个慢性病患者都应该选择合适自己的体育运动。例如高血压偏患者可根据自己诊断的病情、年龄、体力和平时爱好对体育运动进行选择，要考虑到选择身体负担小、简单易学、动作缓慢、活动不激烈的项目。
对老年慢性病患者来说，他们更应该根据自己身体素质量力而行，循序渐进慢慢提高运动量，不能盲目开始自己的体育运动。有氧训练是锻炼的主要方法，心率应该保持在100次/分钟。高血压患者选择的运动包括散步、慢跑、骑自行车、太极拳等。
运动散步时间可选择在傍晚或睡前，温度适宜，一般运动时间不超过一个小时，一天一次或两次，速度可根据身体状况决定。选择慢跑时，最好提前做好准备活动，尝试着在十分钟内以一公里的速度走一至两公里左右。如果没有出现身体不适，那就可以继续进行慢跑。建议每天练习30分钟以上的太极拳。
选择你最喜欢的有氧运动，如散步、跳舞、游泳或慢跑等。为了确保运动时的身体安全，可以与亲戚朋友一起进行锻炼。对于低风慢性患者，可以选择在医院外进行体育锻炼；对于中高慢性病者，建议在有康复中心的医院进行体育运动。锻炼应该在医生的指导和陪同下进行。如果在锻炼时有任何问题，及时与医生沟通联系。
应该运动。慢性病者应该根据自己的身体情况，进行适量的运动，如走路、打太极等，要避免做剧烈运动。
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