有
但是需要你坚持
任何有氧运动都是需要坚持的
我也是健美操队员
不过我跟你的健身操可能不大一样
我主要是练习素质 除了跳操还有素质力量
但是我也有代课
也有很多人坚持跳操
跳操是能够帮你调整形体和气质
另外 饮食均衡是很重要的
9点以后尽量就不要吃东西了
希望我的回答能帮上你
___闪
跳健身操会把腿越跳越粗吗？
有
但是需要你坚持
任何有氧运动都是需要坚持的
我也是健美操队员
不过我跟你的健身操可能不大一样
我主要是练习素质 除了跳操还有素质力量
但是我也有代课
也有很多人坚持跳操
跳操是能够帮你调整形体和气质
另外 饮食均衡是很重要的
9点以后尽量就不要吃东西了
希望我的回答能帮上你
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