生活中的慢性病多是以慢性非传染性疾病，多是指一些病程较长，病因复杂形成。多见于一些心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。现在的慢性病是越来越多了，慢性病带给人们的影响也是很大的，不良的生活习惯，就会导致患上很多奇怪的慢性病。那么，什么是慢性病？我们大家一起去了解一下。
一、患上慢性病的原因
慢性病成为影响人口健康和负担的重要因素，导致现在的人群生活质量下降。但是，诱发慢性病是有很多原因。和我们的生活习惯息息相关，当我们拥有一个不良的生活习惯时，比如吸烟，过度饮酒，熬夜，不合理饮食，不锻炼，精神紧张，环境污染，这些都是导致患上慢性病的原因。但也有一些是遗传因素，但遗传因素只占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，而个人的生活方式却占到了60%，从这里数据可以看出，遗传不是主要的因素。最主要的因素就是我们的生活方式，所以，想要远离慢性病，就必须要保持一个良好的生活方式，这是毫无疑问的。
二、如何预防慢性病？
预防慢性病最好的就是要改变我们的生活方式，要养成良好的生活方式。避免肥胖，血脂的异常。然后在平时生活中，不要抽烟、喝酒、要有一个良好的心态、均衡膳食、加强体育锻炼、保证充足的睡眠，这些就能够有效的预防慢性病。平时一定要多吃一些蔬菜水果，也要适当的进行一些体育锻炼。长期的精神压力、还有情绪以及生活当中的负性事件等，都会导致慢性病的发生。所以，从这里我们就可以看出，想要远离慢性病，就要养成一个良好的生活习惯。
炎症相信大家都不陌生，每个人的一生中都会发生或大或小的炎症。小的有鼻炎、咽喉炎，大的有肝炎等。 鼻炎、咽喉炎 鼻炎、咽喉炎是不容易发生恶变的疾病。但是这两种疾病虽然不会发生恶变，其所带来的症状也足够折磨患者了。 鼻炎患者一遇到刺激，就会不停的咳嗽、流鼻涕，小美曾经亲眼看着一个朋友只用了一个上午的时间就将整整一包抽纸给用完; 咽喉炎同样也是折磨人的疾病，如果处于相对安静的环境，咽喉炎的患者不仅要忍受嗓子发痒，频繁咳嗽的痛苦，还需要接受一堆人的目光注视，真是又难受又尴尬。 肝炎 肝炎分为很多种，病毒性肝炎(乙肝、丙肝等)，酒精性肝炎，脂肪性肝炎等。其中病毒性肝炎很容易发生癌变，不过肝炎癌变的过程相对漫长，如果及时发现和治疗，可以有效控制病情的发展。 溃疡性疾病是很常见的病种了，小到口腔溃疡，大到消化道溃疡(胃溃疡、十二指肠溃疡等)都十分常见。许多人常常不拿这些“小病”当回事，然而犯病起来喊得比谁都凶。 口腔溃疡 口腔溃疡应该是溃疡性疾病中轻的一个症状。有一种说法，口腔溃疡不用治，控制好饮食，一周左右就能痊愈;但如果口腔内多处出现溃疡，且长时间不见好，就要警惕是不是口腔癌引起的溃疡了，可以做病理活检，可以直接确诊是否为口腔癌。 消化道溃疡 消化道溃疡溃疡也是很常见的疾病，小美身边就有朋友患有胃溃疡。消化道溃疡通常是因为黏膜受损引起的，因为和炎症的一些症状相似，一般是需要内镜检查才能完全确诊。 发生消化道溃疡一定要第一时间治好，且治疗期间一定不能吃刺激性食物，否则不仅不利于病情发展，还有可能加重病情，转化为慢性疾病，可能会发生癌变。 增生 增生是良性病变，一般不容易发生癌变，常见的增生病有乳腺增生、前列腺增生，对于这两种疾病，可以说只要你不做得太过，基本不会发生癌变。 结节 相较于增生，结节病的癌变几率会更高一些，不过也要看结节的大小、性质以及生长位置综合判断，常见的结节病有乳腺结节、甲状腺结节、肺部结节等，一般边缘不规则、直径过大的结节比较容易发生癌变。
发表评论