对女性特有排毒养颜的三种美味你知道吗？
一、百香果、又叫爱情果味酸（最好搭配白糖或蜂蜜）可以直接吃，还可以榨成果汁喝，百香果还可以入药，果实含有17种人体所需氨基酸、药用价值非常高，百香果富含天然维生素C，（一个百香果的维生素Ｃ含量等于30个橙子，维生素Ｅ的含量等于50个橙子，等于10个苹果 ）富含蛋白质、高纤维，可排毒养颜、清热解毒、抗衰老，还能够有预防和治疗疗粉刺和青春痘。
塌菜 塌菜是一种食用价值很高的野菜，可炒食、凉拌、煲汤等吃法，塌菜不仅富含诸多人体需要的营养成分，还高含矿物质和粗纤维、碳水化合物等，具有宽肠通便、美容养颜、抗衰老、利尿消肿、预防夜盲症、清热解毒、疏肝健脾等功效。
芥菜头 芥菜头可鲜食、腌制、其表皮通常为翠绿色，偶尔也有黄绿色或绿色，营养物质非常丰富，有利气温中，开胃消食，利尿除湿，解毒消肿、宣肺化痰、防癌抗癌等功效。
夏天坐月子，多吃三种食物利于恶露排出，排毒消肿，是哪三种？
在生完孩子之后，子宫内膜会出现脱落，还有一些血液以及坏死的组织会通过阴道排出，这些物质都被称为恶露，在生完孩子一个月左右的时间会排出体内的一些废物，但是如果超过一个月还没有排净的话，那么就是恶露不尽。是不利于子宫健康的，所以可以常吃三种食物辅助。
山楂
说到山楂，大家第一时间会想到它，可以帮助开胃。产后在生完孩子之后适当的吃一些山楂，可以帮助促进消化，有利于排出体内的淤血。从而能够更好地排出体内的恶露。但需要注意的是在空腹的时候最好不要吃，避免产生过多的胃酸。
阿胶
女性在保养的过程中，一般会使用阿胶来帮助补充气血，女性在生完孩子之后也可以适当的吃一些阿胶。这主要是因为在子宫内会存在一些坏死的组织，如果适当的吃一些阿胶的话，可以帮助补充气血，也同时能够帮助更好的排出体内的废物，对于排除体内的恶露是非常有帮助的。
莲藕
女性在生完孩子之后适当的吃一些莲藕，或者是喝一些藕粉，因为莲藕可以帮助活血止血，而且对于产后排出体内的恶露效果也非常的显著。而且藕粉比较的容易消化，也利于产后的准妈妈们喝。
同时准妈妈在坐月子的时候也可以多喝一些红糖水，也能够更好的排出体内的废物，促进新陈代谢。
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