女性喝乌鸡汤好，鱼头豆腐汤也不错。一星期喝两次鱼头汤可以预防老年痴呆，手脚冰冷是气血不足 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。
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