慢跑鞋及一般的波鞋都可以，但是波鞋不要是那种高跟的，容易扭伤脚，现代舞鞋可以跳舞，但本人认为不适合跳操，其鞋只有前掌及后跟有垫，脚弓部分是悬空的，没有减震及保护系统，是便于跳舞时绷脚尖方便，不能为跳操提供保护，而慢跑鞋及一般的波鞋既可以跳操又可以跑步，一举多得。
健美操有自己专用的鞋子，可以到舞蹈服装专卖去看，丹诗戈这个牌子的不错。等你看到专卖的专用的鞋子就会明白了，现代舞的鞋子是不能跑步的，因为他前脚掌和后脚跟之间是中空的，嘿嘿：）
跳健美操适合穿什么运动鞋？
轻便跑步鞋. 这样的鞋 锐步 和李宁的都有. 耐克的挺贵 不适合. 泡沫底的跑鞋弹性不是很好. 做健美操容易伤脚. 轻薄牛筋底的是最佳选择
摩擦力强的跑步鞋
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