今天为大家推荐一款香甜可口的甜品：木瓜百合桃胶银耳羹，秋季越来越干燥我们喝上这款甜品可以帮助我们排毒养颜，皮肤还会变得光滑细腻，女性经常喝可以变得越来越美，秋季不仅脸上皮肤变得干燥我们要外敷，从饮食上我们也需要进行调理内补，经常喝这碗羹一定会给你带来不一样的效果。
此款甜品非常适合女士饮用，一年四季我们都可以进行滋补，此羹中木瓜、银耳、桃胶、百合都非常养颜，木瓜中含有大量的维生素成分，还含有胡萝素，是一种纯天然抗氧化的食物之一，木瓜的口感非常香甜经常吃可以延缓我们的人衰老，银耳中的营养价值非常高，含有脂肪、蛋白质、钙、钾等多种维生素，吃银耳可以有效地促进我们肠胃蠕动 ，减少脂肪的吸收。
百合一般我们都会用它煮粥或者煲汤喝，新鲜的百合还可以进行清炒，百合中含有淀粉的成分、蛋白质、脂肪，可以帮助我们人体润肺止咳、定神安心，所以以上食材对我们身体都非常有益，下面就一同看看这道排毒养颜的木瓜百合桃胶银耳羹制作步骤吧。
【菜名】：木瓜百合桃胶银耳羹
【所需食材】：木瓜半个、银耳适量、桃胶50克、百合20克、冰糖适量、清水适量。
【烹饪步骤】：
1. 首先我们需要准备好以上食材：木瓜、银耳、桃胶、百合、冰糖、清水，准备好后我们需要将银耳放到水中进行浸泡，尽量泡发一夜，然后把银耳的根部剪掉然后用清水清洗干净，再用手撕成碎碎的小块放到碗中进行备用。
2.木瓜我们尽量买一些半熟的，全熟的木瓜一煮就会煮碎影响口感，半熟的木瓜比较抗住味道还香甜。
3. 木瓜清洗干净后我们需要把木瓜的表皮削掉，然后将木瓜的籽去除掉切成大小一致的小块进行备用。
4.准备一个碗，在碗中需要加入适量的清水，然后将百合放到碗中进行泡发。
5.桃胶也需要进行泡发，可以和银耳一同隔夜泡发吗，这样口感也会软烂。
6. 泡发好后的百合与桃胶用清水冲洗干净，然后放到锅中盖上锅盖大火烧开转小火再煮至1个小时。
7. 煮制好后我们需要在锅中加入适量的冰糖与木瓜。
8. 再将桃胶用清水冲洗干净后一同放入到锅中进行炖煮，继续用小火炖煮半个小时即可。
9.这样一碗香甜可口的木瓜百合桃胶银耳羹就制作完成啦，热着喝与放凉后喝口感都非常不错，大家可以尝试着制作。
【烹饪窍门】：
1. 此款甜品非常滋补养颜，我们可以按照个人喜好去添加食材进行搭配。
2. 我们在炖煮时还可以把清水替换成纯牛奶，这样无论是口感还是营养成分都非常高，经常饮用这道甜品可以帮助我们排毒养颜，脸色也变得会越来越红润有光泽。
3. 银耳、桃胶、百合我们都需要提前进行泡发，尽量泡发一夜，这样口感也会比较软烂细腻，此款甜品中我们可以加入适量的冰糖或者是黄糖，黄糖的口感不会很甜但是口感要比冰糖好。
准备好以上食材：木瓜、银耳、桃胶、百合、冰糖、清水，到锅中盖上锅盖大火烧开转小火再煮至1个小时，煮制好后加入适量的冰糖。
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