什么是心理年龄？

专业角度来看，年龄有三个：生理年龄、智力年龄和心理年龄。在人的一生中，这三个年龄并不是完全同步发展的。生理年龄有时间刻度；智力年龄有较完整的测量指标；心理年龄由于生命历程的不同而出现较大的差异。

所谓心理年龄，是指一个人某一年龄阶段所显示出来的心理状况或水平。心理年龄的高低，和一个人的遗传、性格、经历、环境等因素密切相关，甚至受到近期的心情等多变因素的影响。一般来说，人的心理年龄和生理年龄应成大致对应的关系，但在不同环境和教育程度的影响下，也可以表现出个体差异和不平衡性。

心理年龄远大于实际年龄的人，会显得城府过深，很难与同年龄的人有相互的理解和共同的语言；而心理年龄远低于实际年龄的人，则会显得过于天真，不利于个人的社会化生存与成长。

心理年龄并不是一个固定值，它只是一个心理发展的“时间参数”，随着人的不断努力，它可以得到调整和优化。如果在家庭关系以及错综复杂的人际关系中擅长利用这种变化，将十分有利于家庭关系及人际关系的处理。

有专家指出，此时的心理年龄可以成为改善各种沟通阻力的“滑动变阻器”。比如，对待小孩，我们可能都会自然而然地和他们用“孩子的口吻”来交流，只有这样才能比较顺利地与他们对话。这个时候，就是我们在把自身的心理年龄不自觉地下调到了与对方接近的尺度，所以不会觉得有沟通障碍。如果普遍应用这种方法，将会成为人际交往良好的润滑剂。

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