除了看医生之外，怎样判断自己是否得了抑郁症？

抑郁症典型症状表现为情感低落，心境恶劣，晨重晚轻，由于缺乏自知力，而不能自我判断或诊断，往往是社会功能损害严重而被家属带到精神科就诊。

感觉自己得了抑郁症的人，基本上不是抑郁症，其中，一部分是神经症，更多的人则是有疑病倾向的、烦恼的普通人。

急！如何判断自己是否患了抑郁症？？？

您是不是患有抑郁症，并不是自己针对网上资料对照一下就可以诊断的，这需要专业的心理咨询师进行诊断。

　　为了帮助您自我了解，我向您介绍一下心境恶劣：

　　心境恶劣也称为心境恶劣障碍，是情感性障碍的一个类型，类似于不严重的重性抑郁症的慢性形式，但是心境恶劣患者常有重性抑郁症的发作。

　　心境恶劣比重性抑郁症程度轻，但病程长。以下是心境恶劣最常见的症状，但是不同的患者可以有不同的表现。这些症状包括：

　　●持久的忧愁、焦虑、或心境空虚

　　●对以前感兴趣的活动丧失兴趣

　　●过度的哭泣

　　●不安和焦躁

　　●注意力和作决定的能力下降

　　●精力下降

　　●想死或自杀的想法或尝试

　　●有罪感、无助感和/或无望感增加

　　●由于进食增多或减少致体重和/或食欲变化

　　●睡眠变化

　　●社交退缩

　　●标准治疗仍不能缓解的躯体症状（如慢性疼痛、头痛）

　　诊断心境恶劣，成人必须至少有2周的抑郁情绪（儿童期和青春期必须1年），至少伴有上述抑郁症状的2项以上。心境恶劣的症状可以与其它症状相似，需就医诊断。

　　怎样诊断心境恶劣？

　　由于抑郁症常与其它医学问题共存，如心脏病、癌症、糖尿病及其它精神疾病如药物滥用或焦虑症，因而早期诊断和治疗是恢复的关键。精神病学家或其它精神健康专业人员进行仔细的精神检查和详细病史后作出诊断。

　　心境恶劣的治疗：

　　医生根据以下情况决定治疗心境恶劣：

　　●患者年龄、健康状况和病史

　　●疾病的程度

　　●对特殊药品、检查和治疗的耐受性

　　●对病情的估计

　　●病人对治疗的意见和选择

　　治疗可以选择单用或合用以下项目：

　　●药物治疗

　　●心理治疗

　　●电休克治疗(ECT)

　　由于心境恶劣发作通常持续5年以上，因而，本病需要长期治疗。