青少年健身

zxc • 2022年03月13日 • 运动健身

要看你多少岁了，要是15岁以前的确无氧运动会使人长不高的，不过你可以进行长时间的慢跑，增加肺活量，为以后锻炼做准备，要是16岁以上，就可以随意锻炼肌肉了，而且是可以增高的

相关推荐

发表评论