这个不要急，不要急于求成平时喝喝 太清仙芽 另外在饮食上尽量多吃一些粗、杂粮禁止吃油脂类食物，要定时、定量，少量多餐，食物多样最好在每一餐当中含有4、5类以上的食品平时多运动，老年人去打打太极，游泳调节心肺功能心里方面要保持心态平和，心情愉悦
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