要控制好血糖,我们首先要控制饮食,避免暴饮暴食,大鱼大肉,主食不要只吃精米的白面,用杂粮,杂豆,薯类这些替代部分主食。烹饪的时候少放盐,少放油,吃点清淡的食物,同时还要有适量的运动,避免久坐,每天进行30分钟左右的运动,以有氧运动和力量运动相结合,强度适中,不过量。如果通过饮食和运动,血糖还不能达标,那么我们就可以启动药物治疗,药物治疗,目前首选的一线用药是二甲双胍,当然得要根据患者的肝肾功能来看,能否使用这个药物,其他的一些降糖药α糖苷酶抑制剂,磺脲类促泌剂,还有胰岛素都能很好的降血糖。
我建议降血糖还是不要相信偏方,采取有科学依据和临床试验的方法来降血糖,这样才是安全的,对自己和家人负责。比如每天饮食定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸。然后还要配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。以及最重要的控制好血糖,你可以尝试CuraLife膳食补充剂,具有11种辅助降糖的成分。协同作用身体,有效降糖,保持血糖平稳。总之,合理的饮食是控制的基础,每日再辅以“CuraLife膳食补充剂”,可以很快达到降低血糖的功效的。
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