有的时候，人的自律是需要一些强迫性的。 而不花钱的健身，太高的自由度，很容易产生惰性，拖延症附体。 在健身房健身，第一是有健身的氛围， 第二是可选择更多的器械， 第三，得到更多科学的指导， 第四，不去的话就会心疼钱[泪奔] 而有一些人，去健身房会是以找志同道合的朋友为目的，结交朋友，扩展人脉等。
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